Sollten Sie mittags kein Schläfchen machen können, legen Sie sich wenigstens vor dem Abendessen eine Stunde hin. Es ist billiger als ein Cocktail und auf die Dauer gesehen 5467-mal wirksamer. Eine Stunde Schlaf um fünf, sechs oder sieben Uhr abends, und Sie können eine Stunde am Tag länger wach bleiben. Wie? Warum? Weil eine Stunde Schlaf vor dem Abendessen und sechs Stunden Nachtschlaf - also zusammen sieben Stunden - Ihnen besser tun als acht Stunden Schlaf hintereinander.
Weitere Zitate des Autors
- Achten Sie des andern Meinung und sagen Sie ihm nie: 'Das ist falsch'.
- Der große französische Philosoph Montaigne wählte für sein Leben folgende siebzehn Worte als Wahlspruch: ' der Mensch wird nicht so sehr von dem verletzt, was geschieht, als vielmehr von seiner Meinu … ▶
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