Vasco Rossi
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Per anni ho provato a fare meditazione. Pensavo di sbagliare perché mi concentravo sul respiro e a un certo punto arrivavano altri pensieri a distrarmi. Leggendo Jon Kabat-Zinn, un esperto di pratiche di consapevolezza, ho capito che quei pensieri ci stanno, basta che non li giudichi e che li lasci andare. Da lì sono passato al buddismo e ho scoperto che a farci soffrire sono i nostri pensieri, i desideri, le aspettative e gli attaccamenti. Se si fosse diffuso il buddismo, invece di altre religioni, sarebbe andata meglio al mondo.

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